الاجهاد اليومي للفتيات في سن المراهقة يزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب !!!!

الإجهاد يعرض الفتيات في سن المراهقة الى خطر الاصابة بإكتئاب .  

أعلنت المعاهد الوطنية للصحة ان الإجهاد الروتيني يمكن أن يؤدي إلى مشكلة صحية أكثر خطورة ، مثل الاكتئاب. الآن، وقد وجد الباحثون من جامعة تمبل في فيلادلفيا تفاقم هذا التأثير بين المراهقين، وخاصة الفتيات الصغيرات، والتعامل مع الإجهاد بين الأشخاص (عادة نتيجة للأحداث الاجتماعية والعلاقات العاطفية). 

المراهقة في حد ذاتها تتعرض للاجهاد ، ولكن يتعرضون له بشكل اكبر في حالات التأمل ، كما هو معروف من قبل جمعية العلوم النفسية، هو النمط من التفكير الذي يجعل الناس عرضة للاكتئاب، و" الضعف الإدراكي " الذي يمكن استخدامه لتوقع حصول مشكلة كئيبة في المستقبل، حتى لو أنهم لم يصابوا اكتئاب من  قبل "فكروا: عندما كنت تقضي الكثير من الوقت بالتفكير في احداث لا يمكنك تغييرها ، وفي الاخير تكون ملزم على الشعور بالسعادة (ينطبق على كافة الاعمار). 

الاجهار المتكرر المعروف يثير التأملات ، استعرض الباحثون دراسة المعلومات ما يقرب من 400 من المراهقين المشاركين في التجربة، دراسة طولية مستمرة منفصلة لها علاقة بالضعف المعرفي والاكتئاب. في تلك الدراسة، بعد انهاء المراهقين والمراهقات التقييمات التي لها علاقة بالانماط المعرفية، وأعراض الاكتئاب . المراهقين الذين قد أبلغوا عن اعلى مستويات من التوتر أظهرت مستويات أعلى من التأمل الادراكي السلبي . وواجه نفس المراهقين اعراض اكثر للكائبة خلال تقديرات المتابعة . 

"هذه النتائج تلفت انتباهنا على الدور الهام للإجهاد كعامل سببي محتمل في تطوير نقاط الضعف والاكتئاب ... ويمكن أن تتغير الطريقة التي قد تؤدي خطر الاكتئاب للمراهقين " جيسيكا هاميلتون، مؤلفة الدراسة، قالت . "يجب أن يفهم الآباء والأمهات والمعلمين والأطباء أن زيادة تعرض الفتيات إلى الضغوطات الشخصية يضعهم في خطر التعرض للاكتئاب، وفي نهاية التعرض للاكتئاب في حد ذاته." 

الحقيقة هي، كل من الفتيات والفتيان في سن المراهقة بحاجة إلى مساعدة في إدارة التوتر لديه م. ليس فقط لانها تضر بصحتهم العقلية، ولكن يمكن أن تؤدي إلى تغيرات جينية في مرحلة البلوغ . وجدت دراسة من جامعة جونز هوبكنز أن هرمونات التوتر تؤثر فسيولوجيا  على الدماغ، بينما أظهرت الأبحاث السابقة مستويات الدوبامين مختلفة لدى مرضى الانفصام بالشخصية ، والاكتئاب، واضطرابات المزاج . التدخل والبرامج الرياضية، وكذلك التطبيقات، والآن كل ما هو متاح للشباب (وآبائهم) للاستفادة منها . 

بقدر ما تأمل الفتيات الصغيرات مقلق ، قالت ج. هاميلتون الخطوة التالية لها وفريقها هي معرفة اسباب حدوث التوتر في المقام الاول ، سواء أكان محدد لعلاقاتهم أو توقعهم الاجتماعي . 

ترجمة : No ID

المصدر